阳谷穴：清热通络、安神定志的“手腕护肩穴”！解肩痛、头痛难题
提到调理上肢和头部的穴位，多数人会想到肩膀的肩井、手腕的合谷，却少有人留意手腕外侧的阳谷穴。作为手太阳小肠经的“经穴”，它是小肠经气血汇聚的“能量枢纽”，堪称“疏通上肢经络、清除内热的‘通络器’”——既能直接缓解肩膀酸痛、手臂麻木，又能清泻内热、改善头痛失眠，
肩痛
抑郁症通常不是突然发生的，这3个身体异常或早有提示，需留心
咱们常听说 “抑郁症一来就很严重”，其实它更像慢慢 “渗透” 的 —— 身体早发过提醒，只是多被当成 “小毛病” 忽略了。今天就说这 3 个易错过的身体信号，以及怎么读懂它们。